사춘기시절 키크는방법에대해..

사춘기시절 키크는방법에대해 알아보려는
사람들이 아무래도 상당히 많은 것은 부인할수 없는
사실이다 . 사춘기시절 아무래도 성장기다 보니깐 매우 중요한거같다 .
사춘기를 어떻게 보내느냐에 따라서 나중에 얼마나 성장을
하느냐가 달려있는거 같다 .

우선 우유를 많이 마셔라 우유는 성장판을 열리게 하는 부분이다 .
우유를 많이 마시면 확실히 키가 큰다 . 우유를 많이마셔도 키가 안큰다
라고 하시는 분들은 그건 유전이라 어쩔수 없지만 그래도 해보는 데 까진
해야하지 않겠나 생각이 든다 . 우유를 아침에 일어나자마자 마시는 습
관을 길들이고 운동을 하되 유산소운동을 많이해라 그러면
확실히 2-3센티는 더 클것이다 . 그걸 꾸준히 하게 되면 보통이상의 '
키를 유지할수있을 것이다 .