우유에 들어있는 성분과 장점?

우리자주 먹는 우유에는 어떤 성분이 있을까

바로 칼슘 성분이 들어있다 . 칼슘은 자라나는 어린 아이들에게

매우 유용한 성분이다 . 우선 칼슘을 섭취하게 되면

컬슘이 뼈에 도움이 되는 건 아시죠 ? 뼈가 튼튼해지면서


성장판에 매우 큰 도움을 주게 됩니다 그래서 어른들이항상

하는 말중에 우유를 많이 마셔야 키가 무럭무럭 자란다 라는 말을

하시는것이 아에 근거 없는 애기는 아니랍니다 .

우유를 많이 섭취를 하게 되면 칼슘 성분이 뼈로 들어가서 뼈를 튼튼

하게 해주며 성장하는데 큰 도움을 준다고 합니다


물론선천적으로 키가 크는 분들도 있지만 작은 분들이 드시면

안드시는것보다 어느정도 의 차이는 있따고 보실 수 가 있는거죠

건강을 위해서 마시는 우유 하지만 지나치게 먹게되면 탈이

날수도 있으니 적당한 우유와 칼슘을 섭취해보시기 바랍니다 .